Aanraking kan helend zijn, maar na trauma kan het ook spanning oproepen. Misschien verlang je naar ontspanning, maar wil je zelf bepalen hoe dat gebeurt. Dan is trauma-sensitieve massage iets voor jou. In deze blog leg ik uit hoe het werkt en waarom zoveel mensen uit de regio Alblasserwaard – van Groot-Ammers tot Dordrecht – deze methode kiezen.
Wat is trauma-sensitieve massage?
Het is een massagevorm waarbij jouw gevoel van veiligheid vooropstaat. Alles gebeurt op jouw tempo. Geen diepe druk of harde grepen, maar zachte aanraking die vertrouwen opbouwt. Mocht aanraking nog niet gewenst zijn, kan ik ook gebruik maken van reiki, waarbij je langzaam maar zeker zal kunnen wennen aan veilige aanraking.
Waarom werkt zachte aanraking bij trauma?
Trauma beïnvloedt je zenuwstelsel. Vaak blijft het in een staat van alertheid. Zachte aanraking kan helpen om over te schakelen naar ontspanning. Voordelen:
✔ Minder stresshormonen
✔ Meer lichaamsbewustzijn
✔ Herstel van vertrouwen
Hoe verloopt een sessie in mijn praktijk?
-
Vooraf bespreken we jouw grenzen.
-
Jij bepaalt welke lichaamsdelen gemasseerd worden.
-
We bouwen rustig op. Jij hebt altijd de controle.
Mensen komen uit Groot-Ammers en omliggende dorpen zoals Nieuw-Lekkerland en Kinderdijk, maar ook uit Dordrecht en Gorinchem.
Praktische tip: voel je veilig
👉 Spreek af: ‘Stoppen mag altijd.’
👉 Begin klein: bijvoorbeeld alleen handen of voeten of zelfs zonder directe aanraking.
Zachte aanraking kan een sleutel zijn tot herstel. Wil je dit ervaren? Plan een sessie in mijn praktijk in Groot-Ammers.
