Langdurige stress of onverwerkte trauma’s kunnen zich vastzetten in het lichaam. Een trauma-sensitieve behandeling richt zich op het reguleren van het zenuwstelsel en het herstellen van de verbinding met het lichaam – zonder te forceren.

In mijn praktijk werk ik op een lichaamsgerichte, trauma-informerende manier. De behandeling is afgestemd op jouw unieke ervaringen en grenzen, met aandacht voor veiligheid, traagheid en het vergroten van draagkracht.

Wat is een trauma-sensitieve behandeling?

Een trauma-sensitieve behandeling is een vorm van lichaamsgerichte therapie die ondersteuning biedt bij het verwerken van chronische stress, overprikkeling of trauma. We werken vanuit kennis van het zenuwstelsel, waarbij we signalen van het lichaam centraal stellen. Denk aan spierspanning, ademhaling, hartslag, bevriezingsreacties of dissociatie.

De sessies kunnen bestaan uit zachte aanraking (alleen met expliciete toestemming), lichaamsbewustzijnsoefeningen, ademregulatie en verbale begeleiding. Er is nadrukkelijk ruimte voor mensen die moeite hebben met aanraking, nabijheid of het voelen van hun eigen lichaam.

Voor wie is deze behandeling geschikt?

De behandeling is geschikt voor mensen die:

  • Langdurig onder stress of spanning hebben gestaan

  • Herstel zoeken na trauma of ingrijpende ervaringen

  • Burn-out klachten, chronische vermoeidheid of overprikkeling ervaren

  • Moeite hebben met aanraking, grenzen of veiligheid

  • Lichamelijke klachten hebben zonder medische verklaring

  • Zich vaak ‘niet aanwezig’ of ‘uit het lichaam’ voelen

Het lichaam speelt een centrale rol in hoe we reageren op dreiging of onveiligheid. Door via het lichaam te werken, kunnen bevroren reacties en spanningspatronen langzaam worden losgelaten – in jouw tempo en met respect voor jouw grenzen.